Ayurveda-Bücher

Unsere Autorin Narimaan Nikbakht stellt Ihnen drei interessante Ayurveda Bücher vor.

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Selbstmassage mit Ayurveda Ölen tut gut!

Ayurvedamassage und Selbstmassage ist wohlbefinden für Körper, Geist und Seele

Nehmen Sie sich ein bis drei Mal pro Woche eine Stunde Zeit für Sich selbst. Es lohnt sich. © Irene Rhyner

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Ayurveda – und alles läuft wie geschmiert

Das passende Ayurveda Öl für eine Massage ist entscheidend – Rhyner

Warten Sie nicht so lange, bis Sie bereits leiden müssen, sondern werden Sie aktiv und sorgen vor. Prävention mit Ayurveda fühlt sich leicht an und ist etwas ganz Wunderbares. Sie können sich regelmäßig massieren lassen oder eine Ayurveda Panca Karma Kur buchen. Diese Möglichkeiten müssen Sie aber genau planen sowie finanziell vorab klären. © Text: Irene Rhyner

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Shodhana – Gesundheit durch Reinigung und Entgiftung

Shodhana – Gesundheit durch Reinigung und Entgiftung

Blicken wir auf die unterschiedlichen Kulturen unserer Welt, gibt es überall Zeiten, in denen traditionell gefastet wird. Die Christen kennen die Fastenzeit zwischen Aschermittwoch und Ostern, ein bewusster Verzicht zum Beispiel auf Zucker und Alkohol, eine Zeit, um sich wieder auf das Wesentliche im Leben zu besinnen. © Text: Christine Hollard

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Ghee – Das goldene Elexier der Ayurveda-Medizin

Eine schonende Herstellung für das SuperfoodGhee – ayurvedische Ernährung

Jahrzehntelang wurde uns von Medizinern gepredigt: „Fett ist ungesund!“ Jetzt kommt ein Umdenken bei Ärzten: „Gesunde Fette verlängern das Leben“ ist die neue Botschaft. Nicht überraschend für Kenner der Ayurveda Medizin. Dort zählt Butterreinfett – also Ghee – zu den wertvollsten Nahrungsmitteln und wird sogar als Medizin eingesetzt. © Text: Dr. med. Wolfgang Schachinger

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Gesund durch den Herbst

Das Laub raschelt und es liegt ein moosiger Geruch in der Luft. Herbst. Wechsel vom Sommer zum Winter hin. Es ist stürmisch, manchmal kalt. Genau da streichelt eine warme Suppe jetzt die Seele. Ayurveda hält aber noch andere Empfehlungen bereit. © Text: Susanne Dahl

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Die heilsame Kraft des Tara Trainings

Die heilsame Kraft des Tara Training | Artikel Kraftquelle

Im folgenden Interview gibt Feryal Genç einen  Einblick in die Kraft und Wirkungsweise des  ganzheitlichen Tara Trainings. Lesen Sie hier, wie Sie mit Hilfe dieses Trainings Ihr volles weibliches  Potenzial entfalten können. © Interview: Kraftquelle | Claudia Mögling

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Die Haut als Spiegel der Seele

Regelmäßige basische Bäder wirken wie ein  Jungbrunnen und sorgen für eine Entlastung  des Organismus

Kein Organ prägt unsere Persönlichkeit so stark wie die Haut. Als Kontaktorgan bildet sie die Verbindung zwischen innerem Erleben und Außenwelt. Daher gilt sie auch als Spiegel der Seele. Erfahren Sie hier, wie Sie mit basischer Körperpflege Geist und Körper gleichermaßen regenerieren. © Text: Dr. H. C. Peter Jentschura 

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Ayurveda – das ganze Universum in uns

Kraftquelle Thema Ayurveda – das ganze Universum in uns

Ayurvedawissenschaft ist weltweit gültig und konnte sich mittlerweile auch in Europa einem breiten Publikum erschließen. © Text: Irene Rhyner

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Bio auch für die Erdbeerwoche?

Bettina Steinbrügger (li.) und Annemarie Harant leisten Pionierarbeit
Bettina Steinbrügger (li.) und Annemarie Harant leisten Pionierarbeit

Bio und Nachhaltigkeit spielt bei Verbrauchern eine immer wichtigere Rolle. Wir ernähren uns mit Biolebensmitteln, verreisen nachhaltig, tragen Fair Trade-Mode und sogar unser Hund bekommt Biofutter. Doch wie sieht es bei Hygieneartikeln für Frauen aus? © Interview: Kraftquelle

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Die Kunst der achtsamen Berührung

Unsere angeborenen Selbstheilungskräfte können aufgrund verschiedenster Ereignisse beeinträchtigt sein. Die biodynamische Cranio-Sacrale Körperarbeit „erinnert“ Körper, Seele und Geist wieder an ihre Selbstheilungsfähigkeit und bringt sie ins Fließen.   © Text: Alea Christine Löwe

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Kraft und Energie für einen guten Tag

Ballast- und Vitalstoffe zum Frühstück steigern die Leistungsfähigkeit
Ballast- und Vitalstoffe zum Frühstück steigern die Leistungsfähigkeit

„Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann...“ Diese alte Weisheit zeigt, dass schon vor langer Zeit das Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages galt. Denn der Körper braucht nach mehreren Stunden Schlaf einen Energieschub für einen kraftvollen Start in den Tag. © Text: Dr. H. C. Peter Jentschura 

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Eine Flugreise zu dir selbst

Hangab kann bei muskulären Spannungen und energetischen Blockaden helfen.
Hangab kann bei muskulären Spannungen und energetischen Blockaden helfen.

Die Krone zur Erde ausrichten und die Wurzeln in den Himmel strecken: Wer die Welt für eine Weile auf den Kopf stellt, nimmt sie danach mit einem ganz neuen Lebensgefühl wahr!  © Text: Tina Sinn 

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Die 5 Elemente der TCM Teil 4 – Metall & Wasser: Zeiten des Rückzugs & der Erneuerung

Die 5 Elemente der TCM – Teil 4 Metall & Wasser – Zeiten des Rückzugs & der Erneuerung

Die Tage werden allmählich kürzer, die Natur bereitet sich auf die Zeit des Rückzugs vor. Der Herbst ist die Zeit der Reife und Ernte, eine Zeit des Abschiednehmens, und wird in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) dem Element Metall zugeordnet. Der Winter ist die Zeit des Ruhens und der Sammlung im Inneren, das entsprechende Element ist das Wasser.     © Text: Feryal Genç

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Aktiv & dynamisch: die neue IKYA Meditation™

Die neue IKYA Meditation™ präsentiert Sandra Nicole Pfaller in Deutschland
Die neue IKYA Meditation™ präsentiert Sandra Nicole Pfaller in Deutschland

Ein Termin jagt den nächsten? Du bist erschöpft, leer und ausgebrannt? Nur noch am Funktionieren? Du möchtest etwas ändern? Dir etwas Gutes tun? Du wünschst dir schon lange, dich wieder zu spüren?    © Text: Ines Wilke, Sandra Nicole Pfaller

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Die 5 Elemente der TCM Teil 3 – Element Erde: In der Mitte ruhen und geborgen sein

Die 5 Elemente der TCM – Teil 3 Element Erde – In der Mitte ruhen und geborgen sein

Die Erde wurde und wird in vielen (indigenen) Völkern und Kulturen als die große Mutter oder die göttliche Erdmutter betrachtet und verehrt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (=TCM) bringt jeweils eines der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser das nächste Element hervor.    © Text: Feryal Genç

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Gegen alles ist ein Kraut gewachsen

Gegen alles ist ein Kraut gewachsen  ©Text: Dr. H. C. Peter Jentschura

Die Verwendung von Kräutertees entspringt uraltem Wissen und ist aus der Medizingeschichte nicht wegzudenken: Die im Tee enthaltenen Wirkstoffe aus der Natur spielen für Wiederherstellung und Erhaltung von Gesundheit und Vitalität eine große Rolle.     ©Text: Dr. H. C. Peter Jentschura

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Bitten, beten, danken. Hallo lieber Gott!

Bitten, beten, danken. Hallo lieber Gott. ©Text: Bernadette Schwienbacher

Beten und Bitten gehören zu unserem alltäglichen Tun. Meist geschieht das fast nebenbei und vorwiegend beten Menschen in der Hoffnung, dass ihre Wünsche nach Gesundheit, Geld und anderen materiellen Dingen erfüllt werden. Beten scheint die beste Möglichkeit zu sein, mit dem Schöpfer in Verbindung zu treten. Doch nur wenige integrieren die kraftvollen Aspekte vom Beten, Bitten und
Danken aktiv in ihr Leben.     ©Text: Mag. Bernadette Schwienbacher

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Ayurveda – Was wissen Sie vom Leben?

Was wissen Sie vom Leben? Ein Text über Ayurveda von ©Text: Walpurgis Schwarzlmüller

Vor 20 Jahren noch als „„Gesundheitssekte” deklariert, verbindet heutzutage fast jeder mit Ayurveda eine leckere, gesunde Küche, Naturkosmetik oder Massageprogramme in Hotels oder Alternativkliniken. Was hat nun das fernöstliche Ayurveda wirklich damit zu tun?

©Text: Walpurgis Schwarzlmüller

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Neue Wege in der Schmerzbehandlung

Neue Wege in der Schmerzbehandlung / TriAS-Behandlung ©Text: Simone Grözinger

“Was zum Kuckuck macht der da?“ dachte sich Dr. Willem ten Rhijne, Militärarzt der Holländischen Ostindien-Handelsgesellschaft, als er im 17. Jahrhundert auf Java einen japanischen Soldaten dabei beobachtete, wie dieser sich mit einer Nadel in den Oberbauch stach.    ©Text: Simone Grözinger

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Die 5 Elemente der TCM Teil 2 – Element Feuer: Die Lebensfreude entfachen

Die 5 Elemente der TCM – Teil 2 Element Feuer – Die Lebensfreude  entfachen

Die heiße Badesaison ist eröffnet, laue Sommernächte warten und die Natur hat sich in ihrer ganzen Pracht entfaltet – willkommen in der Wandlungsphase Feuer! Das Feuer steht in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) für Lebenslust, Offenheit, Inspiration, Neugierde, Bewusstsein, Entwicklung und Intuition.    © Text: Feryal Genç

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Prana – Eingebettet sein in die Energie des Universums

Prana – Eingebettet sein in die Energie des Universums

Wussten Sie schon, dass Sie alles besitzen, was Sie brauchen, um das Leben für sich und die Menschen, die Ihnen nahestehen, zu einer liebevollen Umarmung werden zu lassen?    

©Text: Mag. Bernadette Schwienbacher

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Lu Jong – ein kraftvolles Werkzeug für den Alltag

Lu Jong – ein kraftvolles Werkzeug für den Alltag ©Text: Elisabeth Gruber   ©Fotos: Fotostudio Vorbild

Sie möchten gesund bleiben oder werden? Von innen heraus strahlen? Emotional stark sein und sich selbst näher kennen lernen? Diese Wünsche kann Ihnen Lu Jong erfüllen.   

©Text: Elisabeth Gruber   ©Fotos: Fotostudio Vorbild

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Basische Wickel – Gesundheit und Schönheit aus der Natur

Basische Wickel – Gesundheit und Schönheit aus der Natur ©Text: Dr. H. C. Peter Jentschura

Wir Menschen sind von Geburt an basische Lebewesen. Jedes neue Leben beginnt im basischen Milieu des Fruchtwassers. Eine basische Umgebung der Haut bedeutet, dass Schlacken, Säuren und Unrat ausgespült werden. Erfahren Sie hier, wie Sie diesen natürlichen Reinigungsprozess für Ihre Gesundheit und Schönheit nutzen können. ©Text: Dr. H. C. Peter Jentschura

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Die 5 Elemente der TCM Teil 1 – Element Feuer: Die Lebensfreude entfachen

Die 5 Elemente der TCM – Teil 2 Element Feuer – Die Lebensfreude  entfachen

Die heiße Badesaison ist eröffnet, laue Sommernächte warten und die Natur hat sich in ihrer ganzen Pracht entfaltet – willkommen in der Wandlungsphase Feuer! Das Feuer steht in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) für Lebenslust, Offenheit, Inspiration, Neugierde, Bewusstsein, Entwicklung und Intuition.    © Text: Feryal Genç

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Barfuß zurück zur Natur

Barfuß zurück zur Natur  ©Text: Martin Ruhland ©Foto: Hansi Trompka/Sole Runner

Von einem, der auszog, das Laufen zu lernen und mit Barfußschuhen nach Hause kam, oder – wenn alle etwas auf eine Art tun, muss es noch lange nicht richtig sein!
©Text: Martin Ruhland ©Foto: Hansi Trompka/Sole Runner

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Schönheit und Gesundheit durch Entschlackung

Schönheit und Gesundheit durch Entschlackung ©Text: Dr. H. C. Peter Jentschura

Ein entschlackter Körper ist ein gesunder Körper. Viele Menschen nutzen für sich heilkundliche Methoden, wie zum Beispiel die Homöopathie. Was viele nicht wissen: Diese können jedoch nur in einem sauberen und entschlackten Organismus ihre volle Wirk-samkeit entfalten.     
©Text: Dr. h. c. Peter Jentschura

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Die acht Säulen der Gesundheit

Die acht Säulen der Gesundheit. © Text: Mag. Bernadette Schwienbacher

Hast Du Dich schon einmal gefragt, wieso der Mensch krank wird? Warum ihn mal das eine oder andere Leid plagt? Nicht nur körperlich, sondern vermehrt auch auf psychischer Ebene. Depression, Burn-Out, Gleichgültigkeit oder Ängste und Sorgen bringen viele um ihren Schlaf. Obwohl die Natur für uns Gesundheit, innere Ruhe und Lebenskraft vorgesehen hat. Was steckt also in uns Menschen, das uns dazu verleitet, Krankheit und schmerzhafte Erfahrungen in unser Leben zu ziehen?   

©Text: Mag. Bernadette Schwienbacher

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Faszinierende Welt der Faszien

Im Body Stream Studio von Stephan Zurkuhlen herrscht eine familiäre Atmosphäre
Im Body Stream Studio von Stephan Zurkuhlen herrscht eine familiäre Atmosphäre

Nicht umsonst wird viel über Faszientraining gesprochen. Sie haben wichtige Aufgaben im Körper und können bei regelmäßigem Training einen großen Teil zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen. Wir haben mit Stephan Zurkuhlen gesprochen, der fünf Jahre lang österreichische Nationalteams betreut hat.

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Die heilende Kraft der Sonne – Vitamin D

Ist es nur eine Modeerscheinung oder ist das Vitamin D, welches durch die Sonnenstrahlen auf unserer Haut entsteht, wirklich so bedeutend für unsere Gesundheit? © Text: Andreas Fuchs

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